Cosa mangiare a colazione per perdere 10 kg?
Qual è la colazione ideale per perdere peso? L’ideale è mangiare a ogni colazione un mix di nutrienti, in primis i carboidrati, meglio se integrali. Ad esempio pane e fette biscottate, muffin all’inglese, o ancora meglio muesli, cereali e avena. Qual è la dieta che fa dimagrire più in fretta? Tra le più ricercate diete … Leggi tutto